欧宝电竞放出手机磨练身体这所高校贯串四年正在宿舍为学生开设瑜伽课三湘都邑报11月6日讯（通信员 袁馨 李谌涵 全媒体记者 刘镇东）“仰面，深呼吸，腹部收紧……”11月5日欧宝电竞，一声声温存而洪后的口令伴跟着柔柔的音笑从湖南科技学院桃园一栋宿舍传出。几十余名瑜伽女孩们随着音笑调剂每一个举措，配合着匀称的呼吸，徐徐地伸张身体，把天然的美融入每一个举措里——正在猫牛式中瑜伽课程，感染到脊椎的柔韧性；不才犬式中欧宝电竞，感染到肌肉的气力；正在树姿式中欧宝电竞，感染到均衡的魅力。通过瑜伽冥思、肩颈行动、腹式呼吸等学习，正在每一次伸张和拉伸之中享福生涯的夸姣与实质的冷静，正在有节拍感的呼吸中感染松开欧宝电竞。

　　这项课程已正在宿舍陆续开设四年，旨正在通过瑜伽帮帮学生抬高身体本质，缓解研习压力。正在瑜伽师长的专业耐心领导下瑜伽课程瑜伽课程，同砚们有用地磨练了身体气力与手脚的均衡性，更好地调动了身心状况。

　　“良多同砚喜好正在宿舍玩手机，一玩即是一整日。”该校瑜伽课领导师长周特友说，“我认为学习瑜伽是放下手机，磨练身体的好机缘。”

　　“以前我老是感触困顿和紧绷，但现正在我学会了重静下来，专一于当下的全面，我对生涯有了更踊跃的立场。”经济与解决学院的刘孜萱同砚先容瑜伽课程，她正在插足瑜伽课之前继续感触身心困顿，压力和焦灼困扰着她的生涯。然而，自从她插手瑜伽课程并延续学习从此，她感染到了翻天覆地的改观。对刘孜萱而言，瑜伽早已不但是一种体育运动，更是一种生涯格式。

　　据体会，湖南科技学院已陆续四年正在“一站式”学生社区里免费开设瑜伽课。温馨明净的磨练场馆欧宝电竞，愉悦轻松的教室气氛。开班四年从此，每一期瑜伽课程都受到了同砚们的热力追捧和高度评议。正在充足同砚们课余生涯的同时，也激动体育与美育齐头并进。